porođaj

Moji omiljeni inspirativni citati o porođaju

Ovi citati i slike su odabrani i napravljeni da nas podsete, inspirišu i osnaže na putu rađanja i kao deo pripreme za isto. Ukoliko vam se sviđaju slobodno ih neizmenjene delite, štampajte i koristite.  Ovo nisu samo pozitivne misli, lepe slike i afirmacije, već istine o rađanju, moći ženskog tela i žene same. Napisale su… Прочитајте више Moji omiljeni inspirativni citati o porođaju

dule&интерпункција; porođaj

Zašto i ti treba da si dula! Da baš ti…

Ko je dula pisala sam već u tekstu "Ko je dula i zašto dula nije babica". Ako vas zanima dodatno možete pročitati više i na http://www.dula.rs  ili pogledati  video. Long story short dula je (NEMEDICINSKA!!!) podrška ženi koja rađa. Pitate što se "derem" umete vi da pročitate "nemedicinska" i bez velikih slova. Moram, toliko često ulogu dule… Прочитајте више Zašto i ti treba da si dula! Da baš ti…

Knjige&интерпункција; porođaj

BRANN (ili BRAIN) akronim i kako ga koristiti na porođaju

Akronimi nam pomažu da zapamtimo neku dužu frazu ili grupu reči. U ovom tekstu opisaću B.R.A.N.N. varijantu koju Nancy Bardacke objašnjava detaljno u knjizi Mindful Birthing (hvala Jess za knjigu 😉 ). Nekome će lakše biti da zapamti varijantu B.R.A.I.N. (kao mozak i kao "koristi mozak"). Kako autorka kaže ljudi koji rade u bolnici često… Прочитајте више BRANN (ili BRAIN) akronim i kako ga koristiti na porođaju

porođaj

Od A do Š podsetnik tehnika za postizanje bezbolnijeg porođaja

Azbuka prirodnog porođaja   Trideset slova kao podsetnik - azbuka prirodnog i bezbolnog porođaja! Uvek ima još nešto da se doda, za sada počinjemo od slova: A - aromaterapija (unapred se konsultuj koja su eterična ulja dobra i bezbedna za trudnice) i akupresura B - BRANN (akronim, više u narednom tekstu budi strpljiva 😉 )… Прочитајте више Od A do Š podsetnik tehnika za postizanje bezbolnijeg porođaja

dule&интерпункција; porođaj

Ko je dula i zašto dula nije babica?

-  Milice čime se mama bavi, kako nisi znala da kažeš? - Pa... zbunila sam se... - Dobro nije lako imam više zanimanja, probaj da se setiš... - Slikarka... mmmm.... držiš časove joge...mmmm..... i dula? - Bravo! Svega si se setila! A šta radi dula? - Pomaže da se rode bebe?  😉 ❤ Milica je… Прочитајте више Ko je dula i zašto dula nije babica?

postpartum&интерпункција; recepti

Energetske kuglice za dojenje Ingeborg Stadelman!

  Ukusne i zdrave, jednostavno ih je napraviti, bez šećera, a moguća i veganska varijanta! Internet je pun varijacija na temu ovakvih energetskih užina,  ali ovaj recept je zaista poseban.  Preporucuje ga  Ingeberg Stadelman  autor, babica, holisticki terapeut (homeopatija, aromaterapija, posebne kombinacije eteričnih ulja za trudnocu porođaj i prirodno lečenje cele porodice). Ma naprosto za… Прочитајте више Energetske kuglice za dojenje Ingeborg Stadelman!

roditeljstvo

Kako „preživeti“ zahteve savremenog roditeljstva?

  Živimo u vreme kada nam je kao roditeljima dostupna neverovatna količina informacija, edukacija, različitih stručnjaka, statistike, istraživanja. Čak i da ih ne tražimo iskaču nam svakodnevno na fb, u novinama, prepričavaju nam prijateljice, brižno savetuju na svakom ćošku. Lako bi bilo da su stavovi usaglašeni ili bar slični, ali ako danas tražite "recept" za… Прочитајте више Kako „preživeti“ zahteve savremenog roditeljstva?

carski rez&интерпункција; Knjige&интерпункција; porođaj

Mikrobiom? Šta, kako, zašto i ostala pitanja, a vezana za porođaj, dojenje i zdravlje na duže staze

Ovaj tekst je nastao nakon odgledanog filma Microbirth i odslusanog webinara na temu ljudskog mikrobioma (linkovi na kraju teksta) u zelji da sto vise ljudi cuje za ovu vaznu temu (vaznu za dugorocno zdravlje) i lakse donese najbolje odluke.

Knjige

Trudne ste i želite lep porođaj? Ova knjiga ima sve što treba da znate!

Najbolja knjiga o porođaju: Ina May’s Guide to Childbirth   "If a woman doesn’t look like a goddess during labor, then someone isn’t treating her right.” Ina May Gaskin ("Ako žena ne izgleda kao boginja za vreme porođaja, to znači da je ne tretiraju kako treba.") Ako bih morala da preporučim samo jednu knjigu budućoj… Прочитајте више Trudne ste i želite lep porođaj? Ova knjiga ima sve što treba da znate!

postpartum

Potrebno je selo… ne samo za dete već i za mamu! Postpartum-babinje

Sigurno ste čuli za tu frazu da je potrebno celo selo da bi se odgajilo dete (internet kaže afrička izreka). 🙂 Ali zajednica je potrebna i majci, ne zna se kojoj više onoj sa prvom bebom, zbunjenoj novim ritmom, novom ulogom, dojenjem, neispavanoj, ili pak onoj koja ne zna da li će pre brinuti o… Прочитајте више Potrebno je selo… ne samo za dete već i za mamu! Postpartum-babinje

Joga za trudnice

Da li vežbati jogu u trudnoći? drugi deo

U predhodnom tekstu smo došle do važnosti veze između tela i psihe (uma, duše, kako vam drago). I koliko je važno da smo se sa sobom povezale, da je ovaj "kanal komunikacije" otvoren i u trudnoći, a naročito na samom porođaju. Deo rada na vezi između tela i uma jeste zapravo sam rad na telu… Прочитајте више Da li vežbati jogu u trudnoći? drugi deo

Joga za trudnice

Da li vežbati jogu u trudnoći?

Kada čitam za šta je sve dobra neka asana (joga položaj)  ili me neko pita, pa se očekuje da izdeklamujem sve benefite, moram da se ugrizem za jezik da ne bih rekla kako leči sve neizlečive bolesti, joga je svemoguća. 😉 I posle više od decenije praktikovanja joge nije da ne verujem u sve tvrdnje o… Прочитајте више Da li vežbati jogu u trudnoći?